健康な毎日を過ごすために|グルコサミンはランキングで選べ|買い物上手に

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活性酸素を排出してくれる

健康に良いということで注目が高まっている「水素水」をご存知でしょうか。最近ではスーパーやドラッグストアで見かける事も多いかもしれません。水素水は老化の原因となる活性酸素を取り除いてくれる効果が期待されているのです。人間が呼吸する際に酸素を取り入れ、タンパク質や炭水化物が燃焼して体を動かすエネルギー源となる助けになるのですが、その際に排出されるのが活性酸素です。活性酸素自体は悪いものではなく、殺菌能力があるので侵入したウイルスを退治してくれたりと、適量であれば人体には大切で必要なものです。しかし、この活性酸素が何らかの原因で増えすぎてしまうとウイルスなど有害な物質だけでなく細胞まで攻撃してしまいます。そうならない為に、この増えすぎた活性酸素を体外へ取り除いてくれると期待されているのが水素水なのです。

老化と病気の予防にも

水素水は老化や病気の原因となる増えすぎた活性酸素と直接結びついて無害にし、体外へと排出してくれる効果があると期待されています。水素水は圧力をかけて水の中に水素を溶かしたもので、医学的には水素豊富水とも呼ばれています。しかし、水素は時間の経過とともに空気中に抜けやすいという性質を持っています。水素圧力の上限である1.57ppm以上の水素濃度であれば充分と言われているので、商品を購入する際の目安にしましょう。また容器のフタを開けたら時間をおかずに出来るだけ早く飲みきることをおすすめします。アルミパウチの容器など、水素が抜けにくい工夫がされているものも多くでていますので、購入の際には容器もチェックしてみましょう。また実際に飲むときの溶存水素量が大切なので、充填時の水素量が表示されているものなどを選ぶと良いでしょう。